즈질 체력의 더미씨의 요즘 몸상태는 그리 좋진 않다.
얼마전에 구안와사는 상태가 많이 좋아져서 눈도 잘 감기고 양치할때 양칫물이 새지도 않는다. 의식하지 않으면 정상적으로 느껴지기도 하지만 부분 부분 아직 마비가 풀리지 않은 부분이 있다.
체중은 1~2kg 정도 더 늘은듯 하다.
집에서 아이보느라 팔근육은 좀 생길듯 하지만 전체적인 운동량 자체가 줄어들어서 - 외출이 거의 없으니- 체중은 오히려 늘어나는것 같다. 무산소운동으로 근육을 키워야 할듯.
체중은 늘어나고 근육은 줄어서 전체적인 상태는 그리 좋지 않은듯 하다.
몸이 무겁고 힘들다는 느낌이랄까..
더이상 체력이 나빠지기전에 운동을 해야겠다.
얼마전에 구안와사는 상태가 많이 좋아져서 눈도 잘 감기고 양치할때 양칫물이 새지도 않는다. 의식하지 않으면 정상적으로 느껴지기도 하지만 부분 부분 아직 마비가 풀리지 않은 부분이 있다.
체중은 1~2kg 정도 더 늘은듯 하다.
집에서 아이보느라 팔근육은 좀 생길듯 하지만 전체적인 운동량 자체가 줄어들어서 - 외출이 거의 없으니- 체중은 오히려 늘어나는것 같다. 무산소운동으로 근육을 키워야 할듯.
체중은 늘어나고 근육은 줄어서 전체적인 상태는 그리 좋지 않은듯 하다.
몸이 무겁고 힘들다는 느낌이랄까..
더이상 체력이 나빠지기전에 운동을 해야겠다.
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