요즘 건강 상태

즈질 체력의 더미씨의 요즘 몸상태는 그리 좋진 않다.

얼마전에 구안와사는 상태가 많이 좋아져서  눈도 잘 감기고 양치할때 양칫물이 새지도 않는다. 의식하지 않으면 정상적으로 느껴지기도 하지만 부분 부분 아직 마비가 풀리지 않은 부분이 있다.

체중은 1~2kg 정도 더 늘은듯 하다.
집에서 아이보느라 팔근육은 좀 생길듯 하지만 전체적인 운동량 자체가 줄어들어서 - 외출이 거의 없으니- 체중은 오히려 늘어나는것 같다.  무산소운동으로 근육을 키워야 할듯.

체중은 늘어나고 근육은 줄어서 전체적인 상태는 그리 좋지 않은듯 하다.
몸이 무겁고 힘들다는 느낌이랄까..

더이상 체력이 나빠지기전에 운동을 해야겠다.